香菇排骨山珍汤面的做法(营养丰富的山珍食材)
无论是刮风下雨还是寒冷天气,一碗热腾腾的汤面总能让人觉得温暖。而如果再加上营养丰富的山珍食材,更是能满足味蕾和身体的需求。今天,就来分享一道以香菇和排骨为主要材料,搭配多种山珍食材的美味汤面做法。
一、准备所需材料
在制作香菇排骨山珍汤面之前,需要准备好以下材料:排骨、干香菇、干贝、金针菇、猪肚、胡萝卜、姜片、葱段、大蒜,生抽、盐、鸡精、花椒粉、料酒以及适量的面条。
二、准备排骨和香菇
将排骨放入锅中焯水,撇去浮沫后捞出备用。同时将香菇泡软,切成小块。
三、准备其他山珍食材
将干贝泡软,金针菇和胡萝卜洗净切成小段,猪肚洗净切成小条。
四、烹制香菇排骨汤底
在锅中放入适量的油,放入姜片、葱段和大蒜爆香后放入排骨煸炒。加入料酒、生抽、盐和花椒粉,倒入适量的水,煮沸后撇去浮沫,加入干香菇继续煮15分钟左右。
五、放入山珍食材
加入泡软的干贝,将其他山珍食材放入锅中翻炒均匀。
六、煮面条
将适量的面条放入另一锅中,加水煮熟。取出备用。
七、调味
在汤中加入适量的盐和鸡精调味。
八、装盘
将煮好的面条放入碗中,倒入热汤和山珍食材,再撒上适量的葱花和胡椒粉即可。
九、注意事项
在烹制过程中要不断撇去浮沫,以保持清澈的汤面。同时,不同山珍食材的烹饪时间也会有所不同,需要根据实际情况灵活掌握。
十、香菇排骨山珍汤面的营养价值
香菇富含蛋白质、脂肪、糖类等多种营养成分,有滋阴降火、调节肝脏功能等功效;排骨则含有丰富的蛋白质和钙质等矿物质,有强身健骨的作用;其他山珍食材也含有丰富的营养成分,可以增加身体的抵抗力。
十一、香菇排骨山珍汤面的口感
汤面鲜美可口,清香扑鼻;山珍食材鲜嫩爽口,味道浓郁醇厚。
十二、香菇排骨山珍汤面的适用人群
适宜于各个年龄阶段人群食用,尤其适合易疲劳、贫血以及需要滋补调养的人群。
十三、香菇排骨山珍汤面的食用时间
随时可食用,尤其在冬季和寒冷天气中食用效果更佳。
十四、香菇排骨山珍汤面的储存方法
将做好的香菇排骨山珍汤面放入密封盒中,放入冰箱冷藏保存,最多不超过两天。
十五、
香菇排骨山珍汤面是一道营养丰富、口感鲜美的家常美食。通过掌握一定的烹制技巧,可以在家中轻松制作出这道美味佳肴,满足家人的味蕾需求并增加身体的健康营养。
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