健康美味，燕麦杏仁球，让你爱不释口（以健康为出发点，杏仁为亮点，燕麦为主料，轻松制作的小球糖果）

菜谱大全 2025年09月07日 11:43 124 游客

随着人们对健康的需求越来越高，越来越多的人开始注意自己的饮食健康问题。而作为一种营养价值高、健康效果好的食物，燕麦受到了越来越多人的喜爱。而今天，我们就要介绍一种以燕麦为主料，结合了杏仁等多种营养食材的小球糖果——燕麦杏仁球。

一、准备燕麦和杏仁

在制作燕麦杏仁球之前，我们需要准备好燕麦和杏仁两个主要食材。将适量的燕麦和杏仁放入一个盆中，用清水冲洗干净。

二、燕麦和杏仁的蒸煮

将已经冲洗干净的燕麦和杏仁放入锅中，加入适量的水，开始进行蒸煮。在煮燕麦杏仁球的时候，一定要不停地搅拌，以防止杏仁粘在一起。

三、糖和黄油的加入

在蒸煮燕麦和杏仁的同时，我们需要将糖和黄油加入另一个小锅中，加热融化。等到糖和黄油完全融化之后，取出备用。

四、混合原料

当燕麦和杏仁蒸熟之后，我们需要将它们和刚才融化的糖黄油混合在一起，搅拌均匀。

五、制作小球

将混合好的燕麦杏仁糊，分成适量的小块，用手揉成小球。

六、放入冰箱

将做好的小球放入冰箱中冷却，等待着它们的下一步操作。

七、巧克力涂抹

等到小球冷却之后，我们需要将巧克力融化，把每一个小球裹上一层巧克力涂抹。

八、杏仁碎屑撒在表面

将杏仁碎屑撒在涂满巧克力的小球表面上，让它们更加美味可口。

九、燕麦杏仁球的形状创意

制作好的燕麦杏仁球可以根据个人爱好自由创意，例如变成心形、花形等等。

十、可做为零食

制作好的燕麦杏仁球可以作为零食食用，同时也可以做为朋友聚会、生日宴会等场合的小点心。

十一、营养丰富

燕麦和杏仁本身都是非常营养丰富的食物，制作成燕麦杏仁球之后，更是不失为一种既美味又营养的小吃。

十二、适合减肥人群

由于燕麦和杏仁都有着促进肠胃蠕动、清除体内废物等功效，所以燕麦杏仁球也是非常适合减肥人群食用的。

十三、注意事项

在制作燕麦杏仁球的时候，需要注意清洗食材的卫生问题，并且在操作的时候要格外小心，以免发生安全事故。

十四、

燕麦杏仁球是一款营养丰富、健康美味的小吃，它既可以满足人们对口味的要求，又可以满足人们对健康的需求。制作燕麦杏仁球不仅简单方便，而且还非常有创意，完全可以根据个人的口味和偏好进行改良，让每一个小球都变得更加精致。

十五、参考价值

本篇文章以燕麦杏仁球为主题，介绍了燕麦杏仁球的制作过程以及注意事项。通过对本文的阅读，读者可以更加深入地了解燕麦杏仁球的制作方法和特点，同时还可以从中学到一些关于营养和健康的知识，有着一定的参考价值。

标签：燕麦

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