香芋南瓜西米露的做法（秋日甜品）

美食推荐 2024年02月01日 12:38 295 游客

随着天气逐渐转凉，人们开始喜欢吃一些温暖的食物，比如热汤、火锅等。但是，如果您想要一些甜品来温暖你的心灵，那么这道香芋南瓜西米露就是不错的选择。这款甜品有着浓郁的南瓜味道和Q弹的西米配上绵软的香芋，让你在品尝的时候别有一番滋味。

一、食材准备

在做香芋南瓜西米露之前，我们需要准备好以下食材：南瓜、香芋、西米、牛奶、白糖。

二、处理南瓜

我们要将南瓜削皮、去籽，然后切成小块。

三、处理香芋

将香芋洗净后，切成小块。

四、煮南瓜

将切好的南瓜放入锅中，倒入适量水，加入一勺白糖，煮至软烂。

五、煮西米

将适量的西米放入锅中，倒入适量的水，煮至透明。

六、处理香芋

将切好的香芋放入锅中，倒入适量水，加入一勺白糖，煮至软烂。

七、搅拌

将煮好的南瓜、香芋和西米一起放入搅拌机中，加入适量的牛奶，然后打成泥状。

八、加热

将打好的泥状物倒入锅中，加入适量的水和牛奶，不停地搅拌，使其均匀受热。

九、调味

加入适量的白糖，搅拌均匀。

十、上碗

将煮好的香芋南瓜西米露倒入碗中，撒上一些糯米粉或者果粒，即可食用。

十一、香芋的功效

香芋富含膳食纤维和多种维生素，能够帮助消化、降低血糖、增强免疫力。

十二、南瓜的功效

南瓜含有丰富的营养物质，比如类胡萝卜素、维生素C和钾等，有助于增强免疫力、调节血糖、降低血压等。

十三、西米的功效

西米富含膳食纤维和多种矿物质，能够帮助消化、预防便秘等。

十四、适量食用

虽然香芋南瓜西米露很美味，但是我们也需要适量食用，以免过多摄入糖分。

十五、

香芋南瓜西米露是一款美味的秋日甜品，它不仅口感绵软，而且还有着多种营养物质。在享受美味的同时，我们也需要注意适量食用。

标签：甜品

家庭厨房DIY，美味与健康兼得（家庭厨房DIY，美味与健康兼得）