香菇云豆炸酱面，美味可口又健康（做法详解，让你轻松做出美味的香菇云豆炸酱面！）

精选菜谱 2024年06月15日 10:30 200 游客

炸酱面是中国的传统美食，香菇和云豆作为主要材料，既美味可口又充满营养价值。以下我们来详细介绍如何制作这道美食。

准备食材

香菇、云豆、葱姜蒜、面酱、糖、盐、油等等。

准备面条

一般选择中粗的面条，先将面条泡水，然后放入锅中煮熟。煮熟后将面条捞出放置在盘子中。

准备香菇和云豆

香菇切成小块，云豆去皮切小丁，葱姜蒜切末。

香菇和云豆的烹饪

取一炒锅，放入适量的油，将葱姜蒜炒香后放入香菇和云豆，翻炒至熟透，加盐、糖调味。

准备炸酱

选用五花肉，切成小块，放入炒锅中煎炸至金黄色，捞出去掉多余油脂。

制作炸酱

取一碗，放入面酱、糖、盐、水等调料，加入炸好的五花肉末搅拌均匀。

将香菇云豆和面条混合

将香菇云豆倒入锅中翻炒，加入适量的水。将调好的炸酱倒入锅中，拌匀后加入煮好的面条。

淋上油辣子

最后可以加上一些油辣子或香油增加口感。

香菇云豆炸酱面的营养价值

香菇富含多种维生素和矿物质，具有增强免疫力，预防癌症的功效。云豆富含蛋白质和钾，有助于调节血压。五花肉虽然不太健康，但适量食用也可以提供身体所需的热量。

适宜人群

香菇云豆炸酱面适宜所有人食用，特别是孕妇、儿童、老年人及容易疲劳的人。

烹饪技巧

香菇云豆不宜过早加入盐，以免影响香菇和云豆的口感。五花肉也要煎到金黄色，以免影响口感和咀嚼。

注意事项

香菇云豆炸酱面不宜吃得太多，以免影响消化。注意控制盐和油的摄入量。

小贴士

可以加入一些青菜、豆腐等其他食材，增加口感和营养价值。

如何保存

香菇云豆炸酱面可以冷藏保存，但要尽快食用。也可以将香菇和云豆单独煮好后冷冻，需要时再加入调料制作炸酱面。

香菇云豆炸酱面是一道美味可口又充满营养价值的传统美食，制作简单易学，适宜所有人食用。希望大家尝试做一做，享受这道美食带来的美好体验。

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